环球童影教你小模特是如何培训镜头感的

• 时间：2022-01-13
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• 编辑：跳跳
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     模特们拍照时，一双明亮的眼睛可以给照片增加很多分数。孩子们的眼睛应该是历史上最纯洁的东西，但现在许多孩子在很小的时候就戴着眼镜，眼睛呆滞，没有生气。今天，让我们来谈谈如何练习一双金眼睛，让你的眼睛跳出照片，抓住观众的眼睛！

     1、跟随梅兰芳大师练习眼睛。艺术是相通的。你可以看看京剧大师梅兰芳先生的视频。他的眼睛是多么聪明。梅兰芳练习眼力的方法是右手向前伸展，上下摆动，头部保持不动。随着食指指尖的运动，手的摆动逐渐加快到100次，然后用左手重复上述动作。晚上睡觉前，早上和中午各做一次，长期坚持，效果显著。

     这是有科学依据的。科学表明，许多眼病与睫毛肌调节障碍有关。例如，近视是由调节紧张引起的；远视是由睫毛肌老化和松弛引起的；散光和斜视是由于睫毛肌上下或左右调节不平衡引起的。练习梅氏眼功能预防或缓解这些疾病的进展，并能有效提高原有视力。

      2、经常转动你的眼睛。眼睛在眼眶上、下、左、右来回旋转。包括定向旋转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼训练有以下几点:

     (1)眼球从正前方开始，移到左眼角，然后回到正前方，再移到右眼角。这样反复练习。

     ⑵眼球从正前方开始，眼球从左移到右，从右移到左。反复练习。

     (3)眼球从正前方开始，眼球移到上面(不抬眉)，回到前面。移到右边，回到前面。移到下面，回到前面。移到左边，回到前面。反复练习。

     (4)眼球从正前方开始，从上到右，从下到左，顺时针旋转，每个角度都要固定。眼球转动的路线要到位。然后逆时针旋转，反复练习。

     3、打乒乓球放松眼睛。打乒乓球对眼睛和颈椎有很好的锻炼，最适合现代人的需要。虽然从文献的角度来看，没有实验结果证明打乒乓球可以改善视力，但确实可以延缓视力的下降。比如有些孩子和青少年打了一段时间乒乓球后感觉更舒服。第二，打乒乓球可以缓解眼睛疲劳，盯着电脑一天很容易打

     另外，打球的时候，眼睛盯着快速移动的球，不断聚焦，对视力也会有很好的帮助。我们正处于工业化和信息化的时代，各种信息层出不穷，不可避免。我们看不完报纸和书籍，在电视、手机信息和电脑前呆几个小时。这些长时间定距离用眼的结果，只能让我们的眼睛疲惫不堪，颈椎和腰椎疼痛的人越来越多。

     参加乒乓球时，眼睛不断调整与银色乒乓球的距离，缓解了眼睛肌肉的僵硬和不适。当眼睛感到疲劳时，打一盘乒乓球，眼睛感觉清爽，没有副作用。颈椎和腰椎也随着乒乓球的挥舞，对现代人的生活质量影响最大。

     在日常生活中，孩子们有时玩电子产品很长一段时间后会感到眼睛不适。他们在很小的时候就开始戴眼镜，滴眼药水。说到眼药水，如果他们的眼睛真的感到疲劳，他们可以用毛巾热敷眼睛；因为市场上的许多眼药水都含有刺激性的化学成分，长期使用肯定对眼睛有害。

     这些方法应该坚持练习，没有台阶甚至数千英里。练习眼睛和身体是一样的。只有不放纵自己，学会自律，你才能让你的眼睛和外表一样迷人和有吸引力。

 

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