看完这篇推送再也不用为驼背发愁!

• 时间：2022-03-06
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• 编辑：泡泡
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      在生活中，经常看到本该充满活力、活泼向上的孩子，却一个个驼背，身材不雅观，整个人都没有精神。

      如果孩子经常弯腰驼背，时间长了会造成各种脊柱畸形。如果孩子坐姿不正确，会影响脊柱和胸部的发育，使肺部无法自由呼吸，压迫心脏，最终导致内脏处于异常位置。

      从长远来看，它不仅会影响儿童的身体发育、健康问题，还会影响儿童未来的身体美。因此，在儿童的成长阶段保持良好的姿势尤为重要。

      坐姿不良导致高低肩。

      1、缺乏维生素和钙

      因为家里长辈的溺爱，很多孩子挑食，偏食，会导致孩子小时候虚弱，爱出汗，卤门的闭合时间会比普通孩子晚4个月到1年。

      这部分儿童姿势不当主要是生理原因，可补充维生素A、E和富含钙的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼籽酱、大型海鱼、牛奶等，使儿童骨骼发育赶上同龄儿童，避免佝偻病症状。

      健康饮食平衡营养。

      2、儿童缺乏合适的桌椅

      不合适的桌椅会导致孩子在阅读、写作、绘画和游戏时找不到让自己舒服的错误姿势。久而久之，了习惯，姿势驼背也随之而来。

      因此，桌椅的高度应与孩子的身高相匹配。必要时，可以定制有斜坡感的小桌子，防止孩子在办公桌前弯腰弓背。

桌椅的高度与孩子的身高不匹配。

      3，孩子经常出现情绪障碍

      孩子的姿势与情绪密切相关。气质抑郁的孩子特别喜欢窝胸塌腰，和别人说话走路都低着头看脚趾，看起来无精打采，尤其是被打的时候。

      父母应该注意孩子天真的小麻烦，把这样的信息传递给孩子没关系，及时纠正错误，乐观，忽视别人的嘲笑，父母为你骄傲，你很棒！消除心结，孩子变得自信自然会昂首挺胸。

      当孩子驼背时，父母可以提醒他们，但不要用讽刺的话，比如你这么丑，你没有骨头吗？这种话来刺激孩子们。

      注意沟通方式和态度。

      1、营养合理

      在日常生活中，为儿童提供足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和各种微量元素，使儿童身体各部位正常发育。

      2、孩子胖瘦要适度

      孩子小的时候，父母担心孩子太瘦，就让孩子多吃点，希望长胖。但肥胖不仅会阻碍健康，还会损害健康。孩子胖瘦要适度，适度就是美。

      3，拒绝向孩子施加过多的负能量

      父母对孩子施加过多的压力或负面情绪会导致孩子承受过多的负面能量，失去活力和无忧无虑，孩子开始情绪低落，姿势自然不直。

      4、保持正确的姿势

      俗话说，家长要多注意，培养孩子良好的姿态。一个好的身材不仅看起来协调好看，而且更健康。三分相貌，七分身材。高挑美丽的身材不仅赏心悦目，还能实现孩子的一生。

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