改革开放40年，中国的舞蹈也在不断的发展，直至今日已经百花齐放了，舞蹈作品的题材、内容与风格等呈现出历时性与共同性交错的局面。

   我国的舞蹈也有很多种，深圳少儿舞蹈老师主要给大家介绍的就是古典舞了，中国古典舞的基本动作都有很浓厚的古典韵味，在其舞蹈当中也包含了许多的手法、步法、身法；其中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存的，所以我们需要将其融会贯通。接下来深圳少儿舞蹈就来和你简单的盘点一下中国舞蹈的各大姿势了。

   兰花掌

   兰花掌是女性使用的一种手势，其动作主要以大拇指与中指的指节处微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指的指尖上翘的形态。和兰花指是有很明显的区别的，兰花掌会更加好看一些，动作也更加容易表现出来。

   虎口掌

   虎口掌是男生使用的一种手势动作，具体动作表现需要将虎口撑开，然后四指要自然而松弛地并拢用力，意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态，也是一种很大气的手势。

   兰花指

   很多人对兰花指应该是很熟悉了，兰花指也是有着独特的传统审美特征，这是一种具有中国人特有的审美取向和文化心理趋向，兰花指和兰花掌在名字上很相似，在京剧当中也是经常会用到，兰花指的动作具体需要把大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，这就是兰花指了。

   剑指

   剑指是使用食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，形成一个剑指的形状。剑指在使用范围上也是很广的，不仅在舞蹈上会使用上，其还有另外一个名称，就是剑诀，在道教施法时会使用，在武术中也是指代表剑的形状。

   拳形

   这并不是指我们普通的握拳，而是有特定的手势而男生与女生使用的亦有不同，女生的看上去更加的优美，男生的看上去则孔武有力。女生的动作主要是将拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。而男生的动作则是将食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成一个拳形。

   按掌

   这个动作也是男女有别的，男女分别以兰花掌和虎口掌为手型，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，这样按掌的动作就完成了。

   托掌

   同样是男女有别，各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，这样便是托掌的动作，在做动作的时候也需要防止动作成型时折腕。

   单山臂

   这是女生使用的手势、主要以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部来完成动作。

   双山膀

   男生使用的动作，需以虎口掌形将双臂卷成圆弧形抬至身旁，位置要略低于肩部。

   提襟

   男生和女生以各自的拳形，将手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平这样动作就完成了。

   所有的动作都需要我们长时间的练习和配合使用才能够达到较好的效果，在深圳少儿舞蹈专业的老师指点下学习的速度回更进一步，将所有的手势都学会之后在融汇贯通之后才能够更好的做好步位、手位、手型结合的动作
 艺术培训一杉老师，给您最专业的建议：请点击这里详情拨打：13544068775（同微信）
备注（舞蹈课程）还可以领取一节免费舞蹈线下课程，更多舞蹈教培相关内容可持续关注。