一年之计在于春，不过春天到来了，夏天也就不远了，对于深圳少儿舞蹈培训机构的孩子们来说，在学习舞蹈的时候总是会遇到各种的困难，这群可爱的孩子们不仅需要克服身体上的困难、心理上的困难，更要克服天气上的困难，在夏天的时候练习舞蹈是一件十分累的事情，随着天气不断的升温，孩子在夏天的时候练习舞蹈也会比较的炎热，虽然现在的很多舞蹈室都会配备空调，所以孩子在联系舞蹈的时候也不会特别的炎热，但是如果在夏季练舞的时候一直吹空调的话，那样对身体则不是特别的好，所以在适当的时候孩子也是需要在常温的缓解下舞蹈的。

      对于夏天汗水流失过多，那么钾元素的流失自然也就会增加，低血钾的现象也就随之而来了，这对孩子来说会造成倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等现象，为了防止这种现象的发生，孩子需要多吃一些含钾的食物，这些能够从一些新鲜的蔬菜和水果中得到摄取。

      在深圳少儿舞蹈培训机构中，很多的孩子还会在汗流失之后补充钙元素，虽然出汗的时候钙元素的流失仅在15毫克左右，但是还是需要注意多补钙的，孩子能够在练习舞蹈的时候多补充钙元素，这需要有一定的意识，可以选择多喝点牛奶和吃点豆制品、虾皮、海带、鱼和骨头汤，还可以选择吃点钙片来比较好，恰好少儿在联系舞蹈的时候也正处于长身高的时候，补钙的好处可想而知。

      除了在深圳少儿舞蹈培训机构学习专业舞蹈的孩子们之外需要补充钙元素之外，在深圳少儿街舞培训学习街舞的孩子也有很多，他们也需要补充钙元素，学习街舞的孩子在表演的时候相比专业的舞蹈要酷上不少，当然相应的动作幅度也要大上不少，出汗的量也就会大上不少了，一般在练习街舞的时候也大多是在舞蹈教室，不过很多时候是需要到一些大广场、或者街道上表演或者拍摄视频MV的。

      深圳少儿街舞培训相比专业性舞蹈来说，也是有属于自己的优势的，目前街舞也能够参加艺考，也能选择其他的舞种继续学习，所以让孩子在学习街舞的时候练就张杨的性格也是很不错的。

      练习舞蹈是辛苦的，所以孩子们除了需要补充钾元素和钙元素之外，还需要多吃一些瓜果蔬菜类事物，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。孩子在多吃这些食物的时候对出汗有很大的帮助，出汗的时候也会有大量的水分从体内流失，吃下这些瓜果蔬菜类的事物之后能够得到很好的补充。

      孩子在练习舞蹈的时候是辛苦的，虽然我们父母不能够代替孩子去练习，但是我们能够给孩子提供最宝贵的后盾，也就是较好的营养搭配！