在深圳报个儿童声乐培训班学唱容易损害嗓音吗？

• 时间：2021-04-15
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• 编辑：星河
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    1.避免用你的喉咙大喊大叫

    上课发言时请举手。不管别人说的是对是错，听完之后说出自己的观点。不要大喊大叫，打断别人。这样既能保护声带，又能培养良好的礼貌。

    2.变声期不要喊

    声带在变声期容易受损，保养不好会影响一生的嗓音健康。这期间声带开始发生显著变化。一般9岁以后，男生开始有突出的喉结，声音变粗。女孩的喉结在青春期虽然外观没有明显变化，但喉结有明显变化：声带变长变窄，所以发音频率高，声调变高变尖。此时人的声带充血、肿胀，分泌增多，容易受损。所以，为了保持声音，这个时期的青少年不要长时间的喊，说话。同时，尽量避免外界不利因素的刺激，不吸烟，不吃刺激性食物，劳逸结合，积极参加运动，预防感冒。

    3.长时间不说话

    每次演讲后休息一下，喝点水。在嘈杂的背景下尽量少说话，以免需要抬高喉咙大喊大叫让对方听到。说话时间长了，不宜立即吃冷饮或开水，平时少吃辛辣食物，尤其是变声期，以免对声带粘膜产生局部刺激。感冒或咳嗽时，声音尽量小，以减少疾病引起的声带充血水肿。

    4.唱适合自己音域的歌

    有的孩子在唱歌时喜欢选择一些“咆哮”的歌曲，认为吼得越大声越好，容易造成声带损伤。

    5.孩子们尽量不唱成人歌曲

    大一点的孩子应该尽量避免大喊大叫。唱歌时，起调不能太高，音域不能太宽。不要唱成人歌曲，也不要在风中唱歌，也不要在唱歌后喝冷饮。喉咙疲劳或发炎时，禁止唱歌，直到有效恢复。另外，唱歌和看书的音量不要太大，时间也不要太长。唱歌看书的地方空气要清新湿润。日常生活中对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应加以限制。

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    音准、发音、呼吸、气息、发音等基础训练听起来晕吗？光靠故事和儿歌让这些调皮的孩子听话是不够的！

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