南山少儿声乐培训每天什么时候练习唱歌效果较佳？

• 时间：2021-09-24
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• 编辑：跳跳
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      每天什么时候练习唱歌效果较好？

      这个问题要看每个人的生活习惯和工作性质，不能一概而论。作为一个学习唱歌的人，你必须建立正常的作息制度。在保证健康的前提下，如果每天早上7:00起床，早上锻炼后早餐8:00左右，早餐后1.30-2.00小时左右练习唱歌。因为饭后喉咙、会厌等。因为食物咀嚼会有局部充血，如果立即练习音乐，会使发声器官过早疲劳。此外，食物进入胃后不能立即消化。因为胃的阻力，呼吸很难深入，发声效果也不理想。

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       如果训练安排在下午，午睡后1:30-2:00左右再练唱，效果会更好。假如刚醒来，马上练唱，声音不会很新鲜，因为人在睡觉时，全身器官休息，肌肉有效放松，声音器官处于抑制状态。醒来后，各器官从抑制状态到兴奋状态都有一个逐渐调动的过程。想象一下，如果发声器官不是很兴奋，怎么能发出理想的声音效果？换句话说，发声器官和呼吸器官不听指挥就唱歌，不会发出好声音。

       同样，如果训练时间安排在晚上，应该在晚饭后1:30-2:00小时左右进行。

当然，以上练习时间只是作为一般规律。每个人都有自己的生活习惯和唱歌习惯。总之要符合唱歌的卫生制度，才能让自己的训练得到更高的效益。

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