想学跳舞的人很多，舞蹈是很优美的，而且分类也是很多的，在很多的时候我们需要的是自己学习舞蹈来放松身心，当然了，很多的时候，我们跳舞的时候都是去学习的，那么一耳光零基础的人想学习舞蹈应该怎么办呢。

   锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。

   我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。

   在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大，喜欢学舞蹈的小朋友们不要放弃哦。

   深圳环球童影的老师会教孩子们怎样听歌带入动作，不同的音乐可以配合的动作各有不同。听歌也分很多的细节，一首歌曲，有歌词、旋律、节拍、特效音等等，根据不同的细节去做不同的动作是学习爵士舞一个很重要的能力，这部分是肯定要去进行训练的。