随着全民健身文化的兴起，街舞已成为当代年轻人更偏向的运动方式。伴随着街舞开始走入大众的视线，很多家长逐渐会被街舞精神所感染，希望能够培养孩子坚毅、自信的学习精神。

      街舞是一种全身各部位共同参与的舞蹈运动，舞者通过头、颈、肩、上肢、下肢、躯干的屈伸、转动、绕环、扭动等动作开发身体运动机能；达到上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干不同部位组合动作协调的效果。

      学习少儿街舞不仅可以弥补自身在其他运动项目的局限、让孩子兴趣培养方向更加明确及 ，还能够激发TA们热情澎湃、挖掘少儿才艺的潜质，提升个人魅力与综合素质。

      环球童影为孩子们总结了几点学习少儿街舞的基础训练，希望能够帮助孩子扎实基本功。

压腿练习

      压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，压腿练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立，向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

      个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

压肩练习

      压肩练习有助于打开肩部韧带。压肩时，双手臂伸直放在把上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感到肩部韧带被拉长。

踢后腿练习

      双手扶把小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

劈腿跳

      劈腿跳是为给孩子学习中期大跳做好准备，手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时，要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖跳跃。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。

      街舞好似一棵参天大树，它从一颗种子成长而来，经过雨水的浇灌，养分的汲取，风沙的磨炼，烈日的烘烤，打下最牢固的根基，成长为一颗大树。

      那么让孩子从小学习少儿街舞对TA们在兴趣层面和精神层面会产生怎样的影响呢？

兴趣层面

      从培养孩子兴趣的角度出发，舞蹈动作与音乐形式的结合，能够让街舞这项运动的趣味性大大提升。由于学习街舞本身需具备节奏感和坚毅性，也在一定程度上给予了小舞者们想坚持下去的韧劲。

      街舞课程的随意性、挑战性、集体性及娱乐性，很好地满足孩子对新奇事物的好奇心和兴趣，不仅解决了孩子的脑袋放松和体育锻炼，也开发了孩子自身的兴趣。

精神层面

      街舞不单单是一项热血运动，与其他体育项目一样能锻炼身体以外，带给舞者的力量也是不容忽视的。

      学习街舞的孩子，需要处在一个高压的环境下磨练自己，参与battle和赛事促使自己进步，但也由此锻炼了孩子在未来勇于面对抗压能力和不怕困难的精神。它提高了孩子的表现力和自信，训练了孩子的合作精神，让孩子主动展示自己，在人群中成为了耀眼的存在。

      小舞者们，你们是中国街舞的新生力量，更是中国街舞的未来！环球童影希望每个人都能够坚持自己心中的热爱，在梦想道路上披荆斩棘，突破自我。