舞蹈课90分钟，如果不好好利用课堂，一节课很快就过去了，还觉得什么都没学！

        我们应该抓住舞蹈课的每一分钟，牢牢掌握老师教的内容，最大限度地发挥课堂收获！毕竟咱们上舞蹈课可是花了money的，万万不可马虎浪费！环球童影就来和大家分享一下。

        【如何高效完成一节课】

        包括课前、课后、全舞种！

        在开始上课之前，我们必须复习前一节课的内容，并提前进入课堂状态。为了避免老师说让我们跳上课的内容，但你很困惑，不记得以前学到了什么！

        如果你想在同一天学习新舞蹈，你应该提前熟悉音乐。我们应该从课堂开始就抓住它！

        除了复习，课前一定要充分热身！提前移动颈部、腰部、腿部和脚踝，打开身体，避免受伤。热身也可以让我们更快地进入课堂状态，为一节课做准备！

        在课堂上，当老师教舞蹈动作时，除了一起做，还要仔细观察老师的动作细节！为什么老师做得更好？处理方法有什么不同？如果你不知道如何纠正它，你必须大胆地问老师！

        练习音乐的时候，每一个动作和情绪都要到位！一节课能跟音乐的次数是有限的，所以每次合音乐都要抓住机会！

        集中注意力，不受其他因素的干扰，尽量不要开枪！听音乐，听音乐，听音乐！重要的事情说三遍！

        练体能的时候不要偷懒！众所周知，体能是提高舞蹈质感的关键！练好体能可以增强四肢的控制力和爆发力。

        让你在跳舞的时候表现出舞蹈的层次感，自由运用变速、控制、节奏切分等技巧。他们都来跳舞了。他们不练体能。你这么说吗？

        课后老师录制的课堂视频一定要保存好，课后可以复习视频！

        如果是老师的示范视频，可以根据视频调整动作；如果是大家一起跳的视频，可以直观的看到自己需要进步什么。

        看完之后，你觉得上好舞蹈课就像上学一样不容易吗？只要你开始学舞蹈，就不会轻松...但是，你会快乐的！