2022年舞蹈艺术校考/统考、舞蹈生需做好哪些准备工作

• 时间：2022-02-12
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• 编辑：跳跳
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       每年面对越来越严峻的艺考环境，考生除了要全面提高自己的综合素质以外，也需要了解考试流程、掌握考试技巧，规划好自己的备考之路。

      下面环球童影就为大家整理了2022年舞蹈艺术校考/统考所需做的准备！

      一、着装准备

      女生:体操服、芭蕾裤袜、芭蕾裤、舞蹈练习夹克、舞蹈练习裤、无皮软底舞鞋、剧目或组合的服装和道具。男生:舞蹈练习夹克.芭蕾裤(长).舞蹈练习裤.无皮软底舞鞋.剧目或组合的服装和道具。(建议:多准备裤袜、舞鞋等易消耗的产品，最好准备两份道具，防止训练时磨损)。

      2、发型准备

      女孩：盘头，不要有刘海和头发。准备凝胶水。坚固的橡皮筋（黑色）。单卡（黑色）。发网（黑色）。男孩：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。你可以准备凝胶水。

      二、考试的基本内容

      1、软开度：

      竖叉(两侧).横叉.移动控制腿(前.旁.后).下腰。

      2、基本技能：

      跳:小跳.中跳.大跳(抬腿).凌空跳(直腿).双飞燕(男).倒踢紫金冠(女)。

      旋转：四位转。平转，挥鞭转(女)，旁腿转(男)。翻转：点翻(女)。

      3、个人技能(任选)：

      拉腿跳(俗称撕腿跳)。后飞燕(男)。平转挂花(如平转、掖腿转、舞姿转等。).挥鞭转或侧腿转挂花。抱前腿转，抱后腿转。扫堂探海转(男)。圆平转。点击挂花(接吸翻)翻转挂花。

      4、剧目或组合：

      准备展示自己最好舞姿的1-2个剧目(组合)，舞种可为古典舞、民间舞或现当代舞，1分半-3分半。

      5、模仿：

      模仿一般是4-8拍，有的学校模仿基础训练内容:擦地、蹲、踢腿等。(比如中央民族大学舞蹈学院)，有的学校模仿民间舞台模仿。

      6、即兴：

      一种是直接即兴创作，考生可以根据音乐来判断，从而决定即兴创作时的情绪和动作纹理；另一种是即兴创作，即在直接即兴创作的基础上，考生的即兴创作内容需要符合主题。即兴创作时，可以使用考场现有的物品作为道具（如窗帘、把杆等），注意动作时间、空间力量的转换。如果可能的话，可以和同一组的其他考生一起即兴创作。

       三、保暖准备

      考试是一年中最冷的时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。男生女生都要准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣最好准备开衫，这样可以穿上考试需要穿的舞蹈服，外面裹上厚厚的羽绒服，等待或者开始工作的时候都可以穿。轮到考试的时候直接脱下来，保暖不会耽误考试时间！

      健康准备

      1、考前训练时避免过度兴奋。热身后。活动开始后再进行训练，避免韧带拉伤；

      2、做技巧三思而后行，想好发力的方法，准备好做，避免骨折、软组织挫伤；

      3、需要做大轨迹的技巧或者练剧的时候要注意，看看你身边有没有其他同学再练。如果有，尽量避免！在不伤害他人的情况下，避免被他人伤害。

      四、报考准备

      1、提前找好自己打算报考的学校，查好学校对录取考生的文化、专业要求，向之努力！

      2、高、中、低档学校准备报名。首先，我们必须保证最低限度（确保我们能被其中一所学校录取），然后寻求稳定（在低限度的基础上提高一个水平，努力进入我们理想的大学）。

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