这几年街舞特别的流行，上至高龄老人，下至5岁幼儿，都能蹦跶，对于兴趣而言，跟着音乐随意能蹦跶，基本上就满足了，如果你想做舞蹈老师，或者想往街舞这条路发展，那么就要付出比常人更多的努力，那么怎么系统的练习更加事半功倍呢？

   下面听接触15年街头文化的我给你娓娓道来：

   一：基本功的练习，不停的基本功练习

   举个例子，以hiphop这个舞种为例，updown（律动）你必须要练到出神入化，之后down-up，up up，down down等，不同的变化都要吃透，如果你这些没有吃透，那么你直接跳齐舞，那么你是没有舞感且身体是比较坚硬的，所以初学者，建议就练习这个基本功，把身体的舞感练出来！很重要！！我们毕竟不是杂技！！切记！

   二：舞种的基本元素要吃透，框架要练出来

   每个舞种都有专属自己的指定动作及元素，初学者一定要练得很熟，因为你熟悉了这些东西，也就对街舞的历史也有一定的认识当你通过不断的练习这些元素之后，尝试结合起来solo练习，如果动作和动作之间链接很好了，那么恭喜你踏入了街舞的门口，之后把元素放掉。以无形变有形，跟着音乐的freestyle的初步尝试！

   三：体能，爆发力，下盘的练习

   街舞其实属于极限运动之一，它会消耗非常大的体力，如果你去比赛，那么消耗的体能就更大，所以舞者提升自己的身体各项能力，以应变街舞比赛的不确定性，比如你的身体可以对于比赛是音乐的变化作出适当的条件反射，可以做出一些别人想不到的动作或者卡点效果，你就会能达到一个炸场回馈，炸场是需要经过长年累月的音乐练习，技能练习才会有的效果，不是随随便便就会来的，所以我们初学者一定要把身体要练好。

   四：学习，沉淀，创造，属于自己的一些指定动作。

   我们要保持不断地往上发展就得不断地学习！通过学习，然后改变我们的思维，让我们得到更多的知识，同时把知识转化成练习，然后一样你的身体达到一个新的程度开发。同时，街舞也需要交流，通过交流，你才能领会到别人的跳法！通过了解了别人的跳法可以丰富你的舞蹈同时也弥补你本身的缺陷。所谓三人行必有我师。也可以到专业街舞机构学习，较好能拜个师傅，单独带你是最有效的！

   五：付出多少收获多少。

   如果你在舞蹈上花了很多时间那么你得到的回馈也不会少的，因为这个东西真的就是一分耕耘一分收获，同时我们也不要把舞蹈注入太多的名和利，因为一旦你被名利左右，往往跳舞对你来说就是一个负担，所以我们要保持一个好的心态跳舞，更多的是让我们开心，多认识点朋友，多分享一下跳舞带来的快乐。

   同时可以多去支持一些好的舞蹈比赛，因为这些活动都是喜欢这个文化的人才去做的，互相支持，相互帮助！这个文化这个活动才会走的更久

 艺术培训一杉老师，给您最专业的建议：请点击这里

备注（舞蹈课程）还可以领取一节免费舞蹈线下课程，更多舞蹈教培相关内容可持续关注。