学跳舞的基础不仅需要专业的少儿舞蹈培训学校

• 时间：2020-11-15
• 来源：
• 编辑：星河
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    舞蹈基本功练习是学跳舞的基础，孩子学好舞蹈，不仅需要专业的少儿舞蹈培训学校，也需要家长和孩子的长期坚持。今天环球童影就和大家说一下把杆后腿练习。后腿有很多的训练方式，这个动作相对之前的后腿练习，有点难度，老师们可以借鉴，在家里很难练习，这个适合7岁以上小朋友练习哦。

    01、首先环球童影要说的是扶好把杆，把前腿45度角搭到把杆上面，身体面对前腿方向，需要注意的是：

    1把前腿的胯摆正

    2找好手与离把杆之间的距离

    3双腿膝盖伸直

    4把杆上的脚要转开，不要倒脚

    5主力腿一定要垂直于地板

    02、然后身体向后下，需要注意的是：

    1下去后头向里卷，去找腿

    2手臂夹住耳朵，去找小腿

    3主力腿膝盖伸直

    4手扶住把杆

    5动力腿的脚要转开

    更多内容，可以通过环球童影进行了解。
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