蹒跚学步的宝宝音乐响起就不自觉的扭动、学龄段的小朋友课外舞蹈班学习、舞者对舞蹈专业院校的向往、还有如今的广场舞大妈……不得不说，舞蹈是全民热爱追捧的运动。按照4岁-13岁不同年龄段划分，他们分别适合什么强度的舞蹈呢？

   4岁-6岁

   这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。

   建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐就好。家长要以鼓励孩子为主要目的。

   6岁-8岁

   这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期。这时期的学习依然建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开了基础之路，以更好的区分是为孩子定位专业方向或者只是当做兴趣培养学习呢。

   建议：学习从舞蹈的基本体态、基本手位、脚位、教室(舞台)方位、以及对肢体认识方面的学习。比较系统的了解一些简单的舞蹈基本功训练，这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作，要按照老师要求进行训练，也可以在家对照立面镜子进行练习。

   9岁-13岁

   这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。

   建议：这年龄段正式在校内专业课学习的重要时期。业余爱好学习以中国舞、少儿拉丁、少儿爵士舞街舞为主。家长可以按照孩子的身体要求选择舞种。如果准备走专业路线，此时给孩子专业的老师引导至关重要。
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