学不好少儿拉丁舞，是因为你没有掌握这些拉丁舞口诀

• 时间：2020-11-24
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• 编辑：星河
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    环球童影发现大家在谈论学习舞蹈时的领先反应是气质好。孩子刚开始学拉丁舞的时候，为什么别人能在短时间内做的很得体，虽然孩子付出了时间和精力，结果却不尽如人意。关键是学习的时候没有掌握好秘诀！今天，环球童影发给你一个基本的拉丁舞训练公式：

    抬头，包括下颌：低头是不对的，但不能把下巴抬得高，显得孤傲，没有吸引力。在所有的舞蹈中，除了抬高下巴的动作外，基本上都要包括下巴，这样也可以拉长从后脑勺到脖子的线条。

    长颈重肩：拉长脖子，也需要注意位置，就是把颈椎拉长到脖子后面，不耸肩而沉肩。下陷的肩膀和拉长的脖子是一个人整体高贵气质的最重要体现。

    挺胸，收缩肋骨，挺直脊柱：挺胸不要有，但这里不是说要用力站起来，露出胸部的肌肉或脂肪，同时要把两边的肋骨稍微向内收缩。也许说你应该挺胸更有效。脊柱应直立，不应左右弯曲或前后弯曲。据环球童影分析，从头部到胸部和背部直立但不僵硬的姿势可以使整个人的精神和精神呈现出不同的状态。

    腹部和臀部：上半身高贵而平静，中间部分不能放松。这是性感表现的关键部分，收紧腹肌，同时臀部肌肉向内收紧。不要把提臀想成提臀或者收腰。环球童影认为如果没有，可以这样感觉：双手放在臀部，所有肌肉都不动，只是收紧臀部肌肉，然后放松，感受这种收紧放松的感觉。

    夹腿伸脚：大腿内侧的肌肉要绷紧，这样腿才能有力量，身体才能在旋转时收获一根柱子。看看所有的拉丁舞者，大腿内侧肌肉非常紧凑。很多人可以双腿并拢站立，大腿内侧没有缝隙，而不是大S美人王所说的三角形缝隙。无论站立还是运动，拉丁语中的脚背都要尽量挺直，这样可以拉长腿部的视野，同时给人一种人力和控制感的暗示。

    练习时不要放下手臂，也不要低头：有时候练习的时候可能会很注意腰臀的动作，但是放下手臂，继续低头看姿势。这不是一个好习惯。当你开始学习拉丁舞时，你需要养成举起手臂的习惯，这样你的背部肌肉和胸腰才能与身体协调运动，而不是跳成僵硬的拉丁舞。手臂应该抬高。手臂基本和肩膀一样高，但是可以稍微低一点。可以在身体前方，两肘略宽于肩，手臂与地面垂直。随着身体内劲的运动，手臂是左还是右。环球童影认为大臂可以在身体侧面呈直线张开，与肩膀同高，小臂可以略微向前方靠拢， 手掌向下，男士手掌朝前，像拿着一个大球。

    肩膀放低，头和脖子保持深度，头和肩膀不要因为身体中间的运动而上下晃动。你经常可以看到，有些人基本功很好，但似乎总觉得有些猥琐，多半是因为没有处理好你的头颈动作。环球童影告诉大家，虽然拉丁舞很有激情，但是它的很多基本功都来自芭蕾，芭蕾和芭蕾有着相同的头肩动作。尽量压下肩膀，收紧腹肌，尽量不要随意上下波动，拉长脖子，这样不仅看起来少儿模特，对塑造气质也有作用！
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