小孩跳舞总是很僵硬可以通过学习舞蹈培训改善吗？

• 时间：2020-12-12
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• 编辑：星河
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    学舞蹈身体僵硬的人非常多，软的人很少，所以僵硬的人需要后天学习。僵硬是舞蹈中最忌讳的。不需要默默羡慕别人身体的柔软，需要的是坚持。从“硬”到“软”，舞者经历了什么？

    你是学舞蹈的还是对舞蹈感兴趣有问题：练柔韧性要多久？练柔韧性痛苦吗？怎样才能让身体快速变软？这些都是正常问题。坚持拉伸几天就会想到成绩，那你就错了。你应该坚持很久。有想法没关系。你害怕的是你内心的恐惧，你内心对自己的否定，你无法相信自己。

    说实话，身体软的是痛苦、汗水、泪水的结果，但坚持下来就值得学习，身体僵硬。如果他们不花时间，不想坚持，老师会有办法给你的。毕竟选择是自己的事。

    练习柔韧性需要注意循序渐进，柔韧性的提高是一个相对缓慢的过程。训练中要特别注意慢慢增加拉伸幅度，不要试图强行增加拉伸幅度，这样很可能会造成肌肉劳损。最重要的是不要急躁，听老师的专业意见，不要私自完成一些高难度的动作。

    练习灵活需要毅力，坚持是胜利的渠道之一。和舞蹈中的所有练习一样，要想取得好的效果，达到一定的效果，一定要选择坚持，跳舞前需要做热身运动，避免不必要的伤害。坚持是舞蹈成就的基础。
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