怎么判断孩子的舞蹈基本功是否扎实

• 时间：2020-12-26
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• 编辑：星河
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    舞蹈的基本功总是很重要的。无论去哪里上舞蹈课，老师都会讲基本功，尤其是中国舞、古典舞、芭蕾、拉丁舞，因为很多动作不仅讲究技巧，还需要身体的基本功来支撑。否则就做不到，或者变形了，会严重伤害身体。既然基本功这么重要，怎么看一个人基本功是否扎实？来学习！

    基本功主要体现在以下几点：

    1.体现在他的腿有没有力气

    只有腿有力，才能稳定的支撑和控制身体，才能稳定优美的控制身体的姿势和线条。一双柔软无力的腿一定要僵硬宽厚，不要漂亮不稳，一双有力的腿是跳好舞的前提。所以，要想跳好舞，首先要把腿锻炼得结实灵活。

    2.要看脚底是否结实

    舞蹈中许多动作的步法是用脚掌或脚趾。如果舞者脚底无力，脚跟无法抬起，就无法正确表达舞步所需的感觉。有的人即使脚跟勉强抬起也支撑不稳的身体，导致身体姿势变形难看，重心不稳，给人飘飘欲仙的不好感觉。如果你能像练芭蕾舞一样练习你的脚，那是较好的。所以脚掌是否有力量也是判断基本功是否过硬的一个内容。

    3.要看步法是否规范

    对于大多数舞蹈爱好者来说，舞步并不陌生。现在无论是学舞蹈的，还是教舞蹈的，都是把重点放在舞步的教学上。但是同样的舞步，同样的节奏跳出来，高水平的舞蹈是很标准的，步法的标准是以基本功的训练和熟练程度为基础的。

    4.这取决于它的步法是否正确

    步法是很多交际舞爱好者容易忽视的问题。交际舞和现代舞的步法有些相似，而拉丁舞的步法与前两者有很大不同。经常看到很多人跳拉丁舞，看着上半身，跳得很好，身体姿势和线条都很美，手臂摆动很和谐，但是往下看，因为脚下功夫真的不好，步法不对，给人一种很强的乱步法的感觉；也是因为它的步法不对，所以它的胯部和腿部动作没有跳出拉丁舞的感觉和味道。现代舞的步法是否正确，直接影响到优美的身体线条和舞蹈的速度和连贯性。
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