少儿舞蹈基本功训练正确方法你做对了吗?
什么是少儿舞蹈基本功?少儿舞蹈基本功训练都练什么?少儿舞蹈基本功训练方法技巧有哪些?有什么注意事项?环球童影少儿舞蹈培训班小编就这类问题做了整理,下面就分享给大家。
有些老师给学生上课,一开始可能就是压腿、踩胯、折腰等这些难度动作,家长觉得孩子进步了,很高兴。可是学生连站都不会,家长又不懂。于是压腿、下腰、压胯变成了部分人眼中基本功的代名词。孩子去比赛的时候,评委都惊呆了。家长这时才发现,自己孩子跳的七歪八扭,而且已经很难改过来了。这样既害了孩子也苦了后面接班的老师。
压腿、下腰练技巧虽然可以短时间见成效,但 的基本功可以让学生走得更远。如果基本功没练好,离大舞台的距离就会越来越遥远。下面,小编为大家整理了基本功的概念,供朋友家长们学习交流之用!
提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
立。立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
一般来说,旋转或踮脚移动时都应该保持向上立的体态,如果重心左右摇摆不定,那么肯定站不稳了。
提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;
直。主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
提高方式:背靠墙站立,按照脚、小腿、大腿、臀部、腰部、背部、肩膀、后脑勺的顺序依次贴在墙面上,并且保持这个姿势站立2-5分钟。
行。练得好,能有效提高舞姿的有效性,同时辅助提高少儿舞蹈过程中的重心操控能力。
提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合。
提高方式:压、踢、耗、甩。
快。是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈,快练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
提高方法:把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、大跳都是解决快的有效方式。
轻。指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。轻解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
提高方式:蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
稳。是指动作平稳、舞姿有效,稳练得好,动作行云流水、舞姿转换有效。
提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
以上就是少儿舞蹈的介绍,相信不少家长看完之后都想赶紧让孩子去试试啦。想报名咨询的可以联系我们的艺术培训一鑫老师,给您最专业的建议:(咨询入口)
备注(舞蹈课程)还可以领取一节免费舞蹈线下课程,更多舞蹈教培相关内容可持续关注。

压腿、下腰练技巧虽然可以短时间见成效,但 的基本功可以让学生走得更远。如果基本功没练好,离大舞台的距离就会越来越遥远。下面,小编为大家整理了基本功的概念,供朋友家长们学习交流之用!
低阶少儿舞蹈基本功训练方法
站。老师一看其实就知道你的基本功扎实不扎实,你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!刚学习少儿舞蹈,脚腕是没有力量的,所以会出现站不稳的情况。提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
立。立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
一般来说,旋转或踮脚移动时都应该保持向上立的体态,如果重心左右摇摆不定,那么肯定站不稳了。
提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;
直。主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
提高方式:背靠墙站立,按照脚、小腿、大腿、臀部、腰部、背部、肩膀、后脑勺的顺序依次贴在墙面上,并且保持这个姿势站立2-5分钟。
行。练得好,能有效提高舞姿的有效性,同时辅助提高少儿舞蹈过程中的重心操控能力。
提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合。

高阶少儿舞蹈基本功训练方法
韧。是指身体的柔韧能力,也就是大家经常提起的软开度。其中包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。韧解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。提高方式:压、踢、耗、甩。
快。是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈,快练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
提高方法:把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、大跳都是解决快的有效方式。
轻。指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。轻解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
提高方式:蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
稳。是指动作平稳、舞姿有效,稳练得好,动作行云流水、舞姿转换有效。
提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
以上就是少儿舞蹈的介绍,相信不少家长看完之后都想赶紧让孩子去试试啦。想报名咨询的可以联系我们的艺术培训一鑫老师,给您最专业的建议:(咨询入口)
备注(舞蹈课程)还可以领取一节免费舞蹈线下课程,更多舞蹈教培相关内容可持续关注。
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