环球童影告诉你小孩在家培训舞蹈时受伤怎么应变处理

• 时间：2020-12-30
• 来源：
• 编辑：星河
• 人气：
• 收录：

    环球童影作为一所专业舞蹈培训学校，跳城始终坚持教学安全领先、保障学生健康安全领先的原则。但是考虑到学生在家里练习的时候没有专业的指导，有时候运动过度或者动作不够造成伤害，这也是我们不愿意看到的。因此，我们总结了一篇关于舞蹈损伤急救的文章。希望大家能熟悉一下。一个人练习的时候，注意自己的安全，不要强行去做做不到的动作。

    环球童影认为对于舞蹈演员来说，舞蹈中的损伤可能会成为致命的打击，所以作为舞蹈演员，我们应该知道正确及时的治疗方法。有些伤害只需要自己处理，更严重的伤害需要医生治疗。立即治疗将加快愈合过程。下面的城市舞蹈会用一个简单的词帮你记住急救处理：RICE。

    r=休息休息

    l=冰敷

    c=压缩压实

    e=海拔高度

    难度：容易

    适用时间：受伤后48小时内。

    具体方法如下：

    休息：受伤后立即休息，尤其不要移动受伤部位。

    冰敷：受伤48小时内，立即冰敷受伤部位，每次15-20分钟。

    压实：在受伤部位涂上药膏后，用弹性绷带或压迫绷带将受伤部位裹紧。

    抬高：抬高受伤部位，减少流向受伤部位的血液。

    提示：

    如果你在跳舞时受伤了，你应该立即停止跳舞。继续跳舞只会大大加重伤害。

    以下损伤需要及时专业的治疗：髌腱炎、胫骨、扭伤、应力性骨折。

    跳舞的时候要时刻注意自己的变化.当你的身体超出极限的时候，继续跳舞很容易受伤。

    环球童影舞蹈培训需要的物品：

    冰袋

    绷带

    时间

    也许需要医生

    正如上一期关于舞蹈拉伸中提到的，强迫拉伸和不平衡拉伸是导致舞者受伤的原因之一。大家练习前一定要正确热身，练习的时候量力而行。不要强迫自己去完成没有学过或者暂时做不到的动作，比如分裂。在此，也希望全市舞蹈的同学们，热爱舞蹈的朋友们，在舞蹈学习中一路顺风。
    少儿才艺咨询：►►►请直接点击在线咨询链接►►►https://kf.sdhysheying.com/index/index/home?visiter_id=&visiter_name=&avatar=&business_id=1&groupid=0&special=8

• 

  专业测试

  了解每一位学员的自身状况

 
• 

  教学水平始终如一

  让实践与教学有效结合

 
• 

  优秀导师大咖

  都是国内有名导师

 
• 

  全程面授

  全程采用小班面授

环球童影影业集团影业集团：专注少儿艺术培养、活动赛事、童星培养等！

声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，如有侵权，请联系17748591763（同微信）