1、少儿街舞对协调性具有一定的挑战性
　　协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。在少儿街舞运动中，协调性是具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变，但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。在少儿街舞学习过程中，常常遇到这样一些动作：不习惯动作的各种身体练习，反向动作的练习，改变已习惯动作速度与节奏的练习，创造性改变动作方式的练习，不习惯组合动作、使已掌握动作更加复杂化的练习，动作空间范围改变的练习。这些练习，对身体的协调性提出了很高的要求。要想把这些动作做得很熟练，就必须反复多次练习，从而在练习的过程中使身体的协调性得到锻炼。 　　2、少儿街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形
　　体姿是指身体姿态是否挺拔优美。形成不良的身体姿态除了骨骼发育不健全的因素之外，一般都是由于肌肉不平衡造成的。例如长期不注意看书姿势，就会出现胸前肌肉紧张、后背肌肉松弛的驼背现象。少儿街舞可以改善由于长期固定姿态而导致肌肉不均衡使用造成的各种假性畸形，通过加强少儿街舞学习和锻炼，能有效地坚强较弱的肌肉力量，拉伸紧张的肌肉，使各肌群达到平衡，形成良好的体姿。
　　3、少儿街舞能缓解肌肤老化速度
　　人体随着年龄的增长，各个器官开始老化，机能逐渐下降。肌肉力量的增长与消退和人的主观努力有着很大的关系，不论哪个年龄阶段的人，只要坚持正规的力量训练，肌肉力量就会一直保持或提高。不注重体质训练和运动，肌肉力量不仅会减退，还会造成肌肉萎缩、松弛等。长期坚持少儿街舞锻炼和学习，可以使肌肤保持平滑、圆润、富有弹性，减缓老化速度。 　　4、少儿街舞能调节神经系统、愉悦身心
　　经常进行少儿街舞锻炼，能够提高中枢神经系统的技能水平，增强其募集、支配与控制能力，使反应时间缩短，身体更加敏捷，对外界突发事件有较快的应急能力。在少儿街舞练习过程中，通过对练习内容的熟练和协调，能产生一种成就感和喜悦感，使身体放松，身心愉悦，获得能量释放时的快感。
　　少儿街舞并不是一般意义上的体育运动，它是以体育健身为核心，以流行舞蹈动作为素材，体现时尚、活力，并带有欣赏性、娱乐性、健身性的新兴运动方式。它不但能够发展练习者的协调性，调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形、缓解肌肤老化速度，还能调节神经系统、愉悦身心，能对大学生及其他练习者的心理进行调节。
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