深圳环球童影少儿形体舞蹈的目的和作用

• 时间：2021-09-23
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• 编辑：跳跳
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   　(一)深圳环球童影儿童体育舞蹈训练的目的

　　深圳市环球童影儿童形体舞蹈是开展素质教育，培养学生综合能力，营造优美身体形态的基础课。 其目的是改善学生的身体运动状态，提高身体灵活性和协调性，增强可塑性，从而提高身体的外在表现力，为良好的站姿、坐姿、行走姿势的培养打下坚实的基础。

　　通过简单的基本训练和形态控制训练，可以更好地提高学生良好形态的控制能力，通过形态舞蹈的组合训练也可以提高良好形态的表现力。 舞蹈训练不仅可以 锻炼身体，还可以重点训练身体的形状。 无论是单一还是组合，都要求动作的协调、节奏的有效性、外形的优美。 因此，它是培养良好身体形态的重要手段之一。 体型舞蹈训练要重视 与重点的结合，充分体现本学科的特点和体型舞蹈训练的基本要求； 培养学生掌握体型舞蹈锻炼的基本方法、技能、技能的坚强意志品质、不怕苦不怕累的精神、团结合作的思想作风和良好的职业道德； 培养学生的创新思维，提高个性发展水平，使体型舞蹈训练与素质教育有机结合。

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       (二)深圳环球童影儿童体型舞蹈训练的作用

　　深圳环球童影儿童体型舞蹈训练对促进练习者身心健康发展起到了积极的作用，主要体现在以下方面。

　　1、强健身体，促进发育。

　　体型舞蹈训练和其他体育活动一样，对人体的主要脏器系统发挥着很好的运动和调节作用。

　　经常参加体型舞蹈训练，有利于肌肉、骨骼和关节的均匀和协调发展，有利于促进青少年运动系统工作能力的提高，形成正确的姿势和优美的身体。

　　经常参加体型舞蹈训练，肌肉纤维粗、强韧、强壮，可以增加蛋白质和糖原的储存量，丰富血管，改变血液循环和新陈代谢，增加骨外层的密度，从而使骨骼系统更加坚固。

　　经常参加体型舞蹈训练，可以改善心血管系统、呼吸系统、消化系统等内脏器官的功能，提高身体活动能力，改善肾脏血液供应，增加皮肤血液循环，促进新陈代谢，提高人体防御能力。

　　2 .弥补缺点，塑造身体。

　　美丽的体态是指在健康的状态下，骨骼的形态、肌肉、体型、姿势基本满足规定的审美要求，即人体的身体美丽。 的美丽基本上由身高、体重、人体各个部位的长度、包围度和比例决定。

　　长期坚持体型舞蹈训练，可以平衡青少年身体各个部位的肌肉，减少体脂，控制体重，修饰和改善身体的不足，使身体变得匀称美丽。长期坚持体型舞蹈训练，可以克服身体自然形态的不足，纠正畸形和不良姿势，使青少年形成正确的身体姿势。

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