儿童基础舞蹈怎么训练？

• 时间：2021-10-19
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• 编辑：跳跳
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　    基本功是指舞蹈演员所具备的基本条件(包括内在、外在、素质和能力的体现)，以及掌握一些基本技能和技能动作的能力水平，是考察舞蹈演员是否学习和从事舞蹈专业基本条件的主要方法。 基本功测试是舞蹈专业面试的基本要求，也是不可缺少的测试内容。

　　因此，对于舞蹈专业的考生来说

　　基本功的测试就要有一定的标准和要求，为了这一目的，必须要进行基本功的训练。

　　外在条件是指人的基本条件

　　包括身高、体重、比率、外貌等先天素质条件，以及从事舞蹈专业动作学习的基本条件——软开度先天或后天素质条件； 内在条件是指舞者单纯从外表看不到外表的能力。

　　具体包括:肢体形态的协调能力、动作理解和控制能力以及基本的弹跳能力。前者是对专业门面的要求，后者是从事舞蹈专业最基本的要求，也是必要的条件。

        基本舞蹈训练的专业素质为

　　力量舞者需要的力量是肌肉的速度力量、控制力和跳跃力。 这些是肌肉收缩或张力增加时产生的能力。 灵活性是指人体关节的活动范围。 灵活的人身体不僵硬，优雅美丽。 控制力和稳定性控制力是指在舞蹈中收紧和保持肌肉平衡的控制力，保证舞蹈形成固定力的稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡和稳定的能力。 协调性和灵活性协调性是指全身所有肌肉群能够相互协调； 灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某部分位置和方向的能力。

　　基本舞蹈训练内容一般分为上下两部分

　　把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;

　　把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。

　　学舞蹈就像盖房子一样，需要打基础。 舞蹈的基础是用基本功盖房子的时候。 基础的深度关系到房子能学多高的舞蹈，基本功的好坏，舞者能走多远。

　　基础不牢固，再漂亮的房子，被称为危楼的基本功也不好。 无论多么漂亮的动作都是花拳刺绣。 好的基本功能会让你走一辈子。

　　不管你喜欢什么样的舞蹈，如果想学好舞蹈，就练习基本功吧。 这是职业舞者的前提。
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