跳舞之前这个几点需要提前学习！

• 时间：2021-10-29
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• 编辑：跳跳
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     许多刚接触舞蹈的初学者迫不及待地想练习两三个月后在舞台上跳舞，但他们不知道这种心理不能很好地练习舞蹈。舞蹈的基本功讲究一朝一夕，循序渐进的提高。

     众所周知，舞蹈的每一个基本动作都是为另一个动作做准备，铺路，环环相扣，还没学会走路，怎么能学会跑呢？因此不能有急功近利的心态。

     在正式学习舞蹈之前，环球童影少儿艺术告诉你，以下几点必须提前学习！

     1、锻炼身体的柔韧性

     无论学习什么样的舞蹈，锻炼灵活性都是一个基本要求。如果你想锻炼身体的柔韧性，你需要在生活中锻炼孩子。例如，让孩子蹲下来擦地板，和孩子玩一些圆圈、小踢腿、腋窝蹲等，这些锻炼会让孩子的身体不知不觉，逐渐锻炼。

     2、锻炼身体的力量

     在舞蹈学习、舞蹈动作或舞蹈表演中，舞者需要有良好的体力，体育锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累，因此，在生活中，父母应注意督促孩子多体育锻炼，保持良好的体力。

     3，运动协调

     舞蹈对舞者的身体协调性有很高的要求。在舞蹈学习或生活中，我们需要在这些方面进行锻炼。常见的做法是多进行协调训练，让孩子的身体各个部位都能很好的配合。

    4、学会数八拍

     舞蹈动作安排规律重复，每组动作几八拍，转换动作哪一拍都很清楚。因此，每个人都应该学会和习惯数八拍，老师在教学时会清楚地告诉你这组动作有几八拍，变动时在哪里拍。请注意，特别是当音乐鼓点和节奏不清楚时，数拍子可以让你不会感到困惑。

     5、从步伐开始记住动作

     新的舞蹈动作一定要看老师的步伐，结合数拍子，老师示范的时候给老师数，模仿的时候给自己数，但是心里要数。

     6、别太注重手势

     说白了，手的姿势有效是为步伐服务的，就是不学手的姿势。当你移动步伐时，你的手臂会随着市场摆动。因此，在学习新的舞蹈动作时，不要把太多的精力放在手的姿势上。以后有时间的时候可以多注意和调整手位。

     舞蹈是一门行为艺术，对人们自己的形式有一定的要求。在练习舞蹈感觉和标准舞蹈之前，观众首先感受到的是我们舞者的姿势。因此，在平时练习舞蹈时，要注意练习自己的舞蹈形切忌弯腰驼背。

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