环球童影给初学舞蹈的孩子一些小建议

• 时间：2021-11-26
• 来源：
• 编辑：跳跳
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       最近，许多新生加入了我们环球童影大家庭里面，经过老师的街舞训练，学生们掌握了很多街舞技巧。然而，由于这些学生刚刚开始参加街舞训练，他们不可避免地会遇到一些困难。下面小编为刚接触街舞的学生们分享一些小技巧。

       1、注意保护身体

       街舞训练中有一点很重要，那就是要懂得保护自己的身体不受伤害。如果身体某个部位受伤，就要适当减少受伤部位的运动量，或者停下来休息。如果勉强练习，很容易导致伤势加重。虽然疼痛不会一直持续，但过度运动不利于康复。因此，给身体必要的休息是非常重要的。

       2、按照自己的节奏

       每个人学习街舞的进度都不一样，所以不要总是和班上的其他同学比较。有些人天生在街舞方面比别人好，学得快。因此，在学习街舞的过程中，你应该享受街舞带来的乐趣，而不是与他人攀比。

       3、适当做舒缓运动

       街舞训练结束后，肌肉通常处于紧张状态。因此，我们首先要做的是放松运动，完全放松身体各个部位的肌肉，避免受伤或抽筋，这是保护身体的必要措施。

       4、注意避免感冒

       街舞培训后学生们总会汗流浃背，有些人会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天，往往这时候肩膀、背部、腰腹一不注意就会着凉。所以练习街舞后应该穿上外套或者换上干净有袖不会露出腰腹的衣服。

       5、课后复习也很重要

       课后复习街舞不仅能熟能生巧，让街舞跳得更好，还能轻松进入下节课的学习。往往课外的努力真的决定了你和别人的差距。

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