冬天到了为什么要孩子坚持训练少儿舞蹈

• 时间：2021-11-30
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• 编辑：跳跳
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       冬天，天气变冷无疑会影响一些舞蹈培训班的正常课程。随着天气的变化，迟到和请假的现象越来越频繁。

       每天早上躺在温暖的床上，很多人起不来，工作迟到，终于一个周末，心理上拒绝出去，更不用说按时上舞蹈课了。

       俗话说冬练三九，夏练三伏，冬练是锻炼身体，磨炼意志的好时机。

       1、提高抗寒能力

       冬季跳舞可以增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中心灵敏，准确调节体温，提高人们的御寒能力。因此，与普通人相比，坚持冬季锻炼的人抗寒能力可提高8~12倍。

       2、增强抵抗力

       俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒，多喝一碗药。冬季人体受冷空气刺激，造血功能发生变化，对疾病的抵抗力增强。因此，坚持冬季跳舞的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

       3、保持活力

       冬天天气冷，身上裹着厚厚的衣服，人很容易懒惰，不愿意动。舞蹈课一个多小时的有氧运动可以有机会排汗排毒，促进身体新陈代谢。

       4、缓解抑郁症

       在寒冷的冬天，情绪会受到环境的影响。跳舞是一种安静、安静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。

       天气越来越冷，舞蹈训练必须根据温度调整到健康状态，

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