我们通过不断地练习、积累，以循序渐进的方式达到舞蹈水平及表现力不断提高，达到自身的美好!而通过舞蹈的学习，可以让我们变得更美，可以塑造更好更好的身材，如果是零基础，那么零基础怎样学习名族舞？有没有什么好的方法呢？

零基础怎样学习名族舞？有哪些好的方法呢？试试下面几个方面：

一、模仿跳舞：

1.学跳既是中规中矩的跟着模仿对象用心学，要一丝不苟的认真学习，包括动作、节奏、身向、面向、视点…..不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象越好。在学舞者眼中模仿对象是清晰的、放大的。

2.当学舞者逐渐掌握了舞蹈的动作以及身体的动律后，开始感受到舞蹈的美感，同时模仿对象开始淡化，自己琢磨动作怎样做还可以更好地表现，适当地融入自己的风格，尽力使自己的动作达到好境地。也就是说：同样的舞蹈，不同的人可跳出不同的风格。

二、练习：

1.持之以恒，平时在可能的条件下坚持舞蹈练习，不一定非要集中活动时才练，在家、出差都可练习，有条件可对着镜子练，以便发现哪些动作不对、不准及时改善，避免不知不觉形成习惯改起来就困难了。经常练习可保持较好的体型和体力，保持身体应有的舞蹈所需要的协调，提高文化素养。

2.平时多听旋律优美的音乐，熟悉音乐的节奏，对跳舞大有益处。还起到陶冶情操、净化心灵的作用。古希腊人称：“音乐是灵魂的体操”的确如此。

三、表演：

1.用“心”去表演、表现

演出时要全身心地融入音乐的意境中，一定要情绪饱满。切忌生硬、教条的做动作，干巴巴地为表演而表演，那样就没有表现力、感染力，没滋没味的如同白开水。同时也要注意适度，过份了就会使人感觉夸张、拿捏、作态。总之要发自内心的情感宣泄、融入。

2.自信

相信自己此刻最美，自信源于平时的努力与充分的准备。有把握、有实力才能心里有根，否则就自信不起来，演出时容易出现怯生、维诺，含糊的情绪、动作。

3. 多参加演出，实地体会、感悟，用心积累经验、总结是很必要的。因为别人的感觉、经验未必适合每个人，必须要自己“悟”，才能提高。

零基础怎样学习名族舞？上面就是我的一些分享，在学习民族舞的时候，建议选择适合自己的方法，才能让自己更好的提升！