2.培养音乐感。节奏。听更多的舞曲。然后在脑海中幻想舞步和动作。为未来的实践打下良好的基础。别太担心。先学会跟随和战胜时间。

   3.练习良好的体形，以免跳舞太用力。

   4.良好的身体基本技能、力量训练、灵活性和协调性。这是我们永远不能放弃的。良好的基本技能和快速动作。力量:做俯卧撑或杠铃；灵活性:腿部按压。肩膀张开。腰部按压。协调。

   5.在练习身体素质基本技能的同时，还应该培养舞蹈意识。找一面镜子听音乐，在镜子前跳舞。尽可能使自己的动作优美，并努力跟上音乐的节奏。

   6.当身体素质的基本技能没有什么提高时，你可以练习一些简单的街舞基本技能。双手倒置，6步。辅导班。双手倒置。

   7.了解你的身体状况后，你可以练习一些简单的动作。建议:英尺高、头顶高、肘部支撑和踢腿翻转。

耐克只需要放开压脚。这是最不困难的。它也为后来的各种倒立动作奠定了基础。因此，建议您。脚的顶部为后来的各种支撑奠定了基础。头顶为头对头的运动等奠定了最基本的基础。

   8.如果身体素质和街舞的基本技能是好的，学习这些简单的动作是非常容易的。因此，简单的动作应该牢牢地练习。动作应该干净利落。视觉效果应该很好。因此，必须坚定地实践它们。

   9.然后你可以随着音乐跳舞。6步之后是简单的动作，比如你已经掌握的nike。练习流畅自然。

   10.这时，你可以更进一步。你可以从你开始练习的简单动作发展到领先级。你可以练习飞机支援。倒置7。腰部悬挂和支撑旋转。

   11.如果你能很好地完成以上所有步骤，那么你的质量也应该很好。然后你可以开始练习了

   最后，我想补充一个词。永远不要放弃基本技能。注意了。你必须勤奋才能成功。