跳舞除了能塑造形体外，还能获得什么好处？

• 时间：2020-12-26
• 来源：
• 编辑：星河
• 人气：
• 收录：

    跳舞能使人更健康，塑造艺术气质和身体美，锻炼毅力.好处很多。但是除了这些，我们还能从舞蹈中学到什么呢？为什么那么多人爱跳舞，甚至越来越爱？环球童影与你分享舞者们学习舞蹈的感受。

    1.丢掉你的烦恼和痛苦

    跳舞的时候，重点要放在呼吸和吐气上。在短短的30分钟到1小时内，你的世界属于你。如果你处于低潮，工作、感情、健康都不尽如人意，即使经常去夜店举报或者用酒精麻醉自己，也无济于事。接触舞蹈后，虽然刚开始很难，但你会发现在重新学习呼吸和移动方法的过程中，可以忘记烦恼和挫折，让自己感觉更好。

    2.对自己更加自信

    跳完舞，体重身材不再是重点，只要体脂在健康范围内，线条好不好，是否达到目的就够了。现在很多女生对自己的标准都很严格，很在意裤子的尺寸一定要控制在几号以内。但在舞蹈圈里，只要女生好好爱自己，你就会发现她超级有魅力。屁股再大，腿再粗，也看不出大小问题。比起别人，你只会一直遭受挫折。你应该知道如何挑战自己，而不是你周围的人。

    3.抓住时间和自己约会

    舞蹈是一种移动冥想。你会一直审视自己。相对于外表的改变，内心的成长对你来说是很大的改变。假设有一天傍晚太阳西下，看到窗外美景，就一排排冲出歌单。一个人在户外跳舞，好像是在拍MV。这就是氛围和感觉，就像和自己约会一样，他又长大了，跑起来会很开心。

    4.知道如何更好地享受食物

    当朋友聚会参加舞蹈或其他运动时，他们经常说的是我们练习后去哪家餐厅吃大餐庆祝，或者哪里有很棒的小吃。毕竟吃饭也是运动的动力之一。为了享受更多的美食，拥有更快乐的脚，运动是有目标的。不会再像以前要求自己很瘦很瘦，饿很久再去小吃，吃了却又有罪恶感，摧残自己的身体。现在虽然不忌口反而瘦得更健康，了解调整作息、饮食均衡的重要。

    5.学会鼓励自己，赞美别人

    舞者善于鼓励别人。“你很棒”和“你跳得很美”总是挂在嘴边。原来曾经被排除在外的运动可以给你很大的鼓励，这种成就感从小就没有。久而久之，就会像感染一样，开始鼓励别人。看到别人开心你也会开心。

    6.和朋友的相处也变了

    很大的变化就是看一切的外延，看法不一样。和朋友相处的感觉不一样，发泄的方式从喝酒花钱逛街变成跳舞；跳舞会让人停止一直关注不开心的事情，逐渐思考开心的事情，融入日常生活。自然投诉少，花钱少，身体好。
    少儿才艺咨询：►►►请直接点击在线咨询链接►►►https://kf.sdhysheying.com/index/index/home?visiter_id=&visiter_name=&avatar=&business_id=1&groupid=0&special=8

• 

  专业测试

  了解每一位学员的自身状况

 
• 

  教学水平始终如一

  让实践与教学有效结合

 
• 

  优秀导师大咖

  都是国内有名导师

 
• 

  全程面授

  全程采用小班面授

环球童影影业集团影业集团：专注少儿艺术培养、活动赛事、童星培养等！

声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，如有侵权，请联系17748591763（同微信）