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身体与腿部的关系： （一）拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。 （二）上半身不要用太多的力量，要能自由移动。 （三）身体的重心在中间，重心放在足中央。 （四）腰部…

古典舞是舞蹈类型的一大划分，是指在传统民间舞的基础上经过提炼、加工、编排和传承的具有示范意义和古典风格的舞蹈 古典舞蹈有三个主要的细分领域： 中国汉族古典舞 时不时传…

环球童影认为爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈，伴随着充满活力和节奏的音乐自由舞蹈，可以充分释放人的身心.《红磨坊》年到《芝加哥》年，百老汇音乐剧在电影界蓬勃发展，…

舞蹈作品一开始会很难欣赏。也许一开始我们不能有效欣赏一部作品，但我们总会通过积累总结来提高自己欣赏舞蹈的能力。就像我开始学钢琴，一开始以为所有的歌都是一样的，没什…

想要锻炼手臂力量，可以多做俯卧撑。这里所说的俯卧撑，不是我们体育课上的普通俯卧撑，而是夹臂型的俯卧撑，练习的时候是把手肘贴身，身体跟腋窝夹起来，这样才能全部练到手…

嘻哈最初是一种街头文化，代表了一种生活态度和方式。Hip-hop本身与滑板、BMX等极限运动也是街头文化有着密切的关系。 Hip-Hop人有共同的行为，相似的穿衣风格。即使他们不认识，你…

中国舞蹈历史悠久，在发展过程中积淀深厚。下面我们要讲的是前辈们在长期的教学时间经验中积累的点睛之笔的教学语言，往往用简洁的语言和精辟的形象词来突破体韵训练的要领、…

芭蕾：一门独具魅力的艺术 芭蕾是一门古典艺术，起源于意大利，成长于法国，成熟于俄罗斯，盛行于世界。它是在古希腊人体艺术的基础上发展起来的，自诞生以来，已经走过了整整…